ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN LA PLAYA 2016 LA LAGUNA- CHIPIONA
Organizadas por la Asociación de Vecinos Playa Laguna, se realizarán dos actividades deportivas:
1ª/ Consiste en un programa de Actividad Física Terapéutica para el mantenimiento de la salud. En este caso, consiste en aprovechar los recursos que nos ofrecen las Playas de Camarón y sus beneficios para la salud, que junto con un programa de ejercicios nos permiten mantener un buen estado de salud.
Se realizara los lunes, miércoles y viernes con una duración de entre una hora y hora 30 minutos, cada día. Consistirá en realizar actividades de motricidad y lúdicas que permitan el mantenimiento de la salud, los ejercicios se realizaran adaptados a la edad y estado físico de las personas asistentes. Consistirán en:
– Ejercicios aeróbicos.
– Ejercicios de fuerza muscular.
– Ejercicios respiratorios.
– Estiramientos musculares.
– Ejercicios de relajación.
Estos ejercicios serán dirigidos y controlados por un fisioterapeuta.
2ª/ Esta actividad, consistirá en deporte a través de la música, con disciplinas fitness, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Se realizara los martes y jueves, con una duración de una hora aprox. cada día.
Estos ejercicios serán impartidos por una profesora especializada en estas modalidades.
TE ESPERAMOS. PARTICIPA.
COLABORA: CHIRINGUITO “LA CANALETA” PLAYA DE CAMARON.
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